-20240819 월요일 아침 운동 – 20240819 월요일 아침 운동
프로틴 헬스장에 있는 천국의 계단은 Matrix를 끄고 30분을 타면 자동으로 쿨다운 모드 돌입함의 올라간 계단의 수와 층이 나오는 것이 특징, 천국의 계단 30분 2414단, 계단 3.5미터? 151층의 오름 336칼로리(딜렉스보다 칼로리가 올라가지 않는 듯?) 15분은 조금 천천히, 15분은 존투 심박수 구간을 탔다 프로틴 헬스장에 있는 천국의 계단은 Matrix를 끄고 30분을 타면 자동으로 쿨다운 모드 돌입함의 올라간 계단의 수와 층이 나오는 것이 특징, 천국의 계단 30분 2414단, 계단 3.5미터? 151층의 오름 336칼로리(딜렉스보다 칼로리가 올라가지 않는 듯?) 15분은 조금 천천히, 15분은 존투 심박수 구간을 탔다
근데 땀구멍 오픈 프로틴 헬스장 탈의했을 때 에어컨이 없는데 근데 땀구멍 오픈 프로틴 헬스장 탈의했을 때 에어컨이 없는데
월요일마다 백스쿼트를 시키는 것 같네 .. 나는 박스 스쿼트로 진행! 235까지 올렸지만, 그다지 힘들지 않았던 다음에는 더 낮은 벤치에서 하자. 히히.. 월요일마다 백스쿼트를 시키는 모양이군 .. 나는 박스 스쿼트로 진행! 235까지 올렸지만, 그다지 힘들지는 않았어 다음에는 더 낮은 벤치에서 하자. 히히..
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해조미(@hyejomi) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 2,355명, 팔로잉 1,227명, 게시물 278개 – 해조미(@hyejomi)씨의 인스타그램 사진 및 동영상보기 www.instagram.com 해조미(@hyejomi) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 2,355명, 팔로잉 1,227명, 게시물 278개 – 해조미(@hyejomi)씨의 인스타그램 사진 및 동영상보기 www.instagram.com
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