안녕하세요. 상구리 아저씨입니다.오늘은 저의 지병 중 하나인 당뇨(Diabetes Mellitus)에 대해서 알아보겠습니다. 1형(Type1), 2형(Type2)
TYPE1은 소아당뇨라고도 불리며 인슐린(Insulin) 분비가 제대로 이뤄지지 않아 혈당이 비정상적으로 높아지는 대사질환입니다. TYPE2는 어른에게 잘 생기는 타입으로 유전적인 원인도 강하게 작용하여 비만, 운동부족, 서구화된 고칼로리 식품 등이 어우러져 체내 인슐린(Insulin) 분비능력의 결핍과 사용을 효과적으로 하지 못하는 저항성이 함께 작용하여 당뇨병이 생깁니다. TYPE1원인
영어로는 typeI diabetes 또는 insulin-dependent diabetes mellitus(IDDM)라고 합니다.원인은 다음과 같습니다. 유전적 2형에 비하면 적은 정도이긴 하지만 유전적 요인이 관여합니다. 환경적 바이러스 감염, 스트레스 등이 가해지면 자신의 췌장에서 인설린을 만들어내는 베타세포를 타인으로 인식해 파괴하기 시작합니다. 면역학적 유전적인 소인과 더불어 환경적 요인, 면역학적 요인이 함께 작용하여 발생합니다. TYPE1 증상
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다뇨혈당이 180mg/dl를 초과하는 경우에 당분이 체내에 재흡수되지 않고 소변으로 배설되어 일어나는 증상입니다.
갈증 소변량이 많아지면 우리 몸은 수분이 부족하다고 느껴서 갈증이 생기고 물을 많이 마시게 됩니다. 다식을 먹어도 당분이 몸속에서 에너지원으로 이용되지 않고 빠져나가기 때문에 피로감을 느끼고 체중이 줄면서 점점 음식을 찾게 됩니다. 구토, 복통, 탈수 증상을 당뇨병성 케톤산증이라고 합니다. TYPE1치료방법치료 방법은 크게 두가지로 나누어집니다.Insulin치료 Insulin결핍으로 인한 질환이므로 직접 투여하는 치료 방법입니다.주사나 펌프로 혈당치를 조절합니다.기타 치료 최근에는 유전자 치료와 면역 조절제의 개발도 1형 치료에 희망을 나타내고 있습니다.유전자 치료는 유전자 변이를 수정하거나 대체하고 Insulin분비를 증가시키는 데 사용할 수 있습니다.면역 조절제는 자기 면역 공격을 억제하고 랑게 랜스 세포의 파괴를 막는 효과가 있을 가능성이 있습니다.개인의 상황에 의해서 적합한 치료 방법이 다르기 때문에 전문의와 상담하여 정하는 것이 중요합니다.꾸준한 치료와 관리가 필요한 질환이므로 환자 자신도 적극 노력해야 합니다.TYPE1의 식단 구성은혈당치 관리에 초점을 맞춘 식사가 필요합니다. 규칙적인 식사, 일정한 시간에 적절한 양의 식사를 하는 것이 중요합니다. 탄수화물 제한 탄수화물은 혈당을 급속히 상승시키기 때문에 적당량을 섭취할 필요가 있습니다. 단백질과 채소의 섭취 단백질과 채소는 혈당을 천천히 상승시키고 영양소를 보충해 주기 때문에 충분히 드시는 것이 좋습니다. Insulin의 용량 조절 용량을 적절히 조절하여 혈당을 안정적으로 유지해야 합니다. TYPE2원인비만, 운동부족, 서구화된 고칼로리 식품 등이 있으며, 이로 인해 체내 인슐린 분비능력의 결핍과 사용을 효과적으로 하지 못하는 저항성이 함께 작용하여 당뇨병이 생기게 됩니다. 정확한 당뇨 진단과 치료를 위해서는 유전학적인 접근이 중요하다고 강조했으며, 같은 종류의 유전자 변이라도 성인에 비해 소아청소년에서 제2형 당뇨를 유발할 위험이 더 큰 것으로 나타났습니다. TYPE2 증상대표적인 증상은 다음과 같습니다. 소변을 많이 보는 증상입니다. 다음 갈증을 느끼고 물을 많이 마시는 증상입니다.다식욕이 증진되어 음식을 많이 먹는 증상입니다.그 외에도 체중 감소, 피로감, 상처 회복 지연 등의 증상이 나타날 수 있습니다. Insulin Resistance 이란?인슐린 저항성(Insulin Resistance)은 주로 제2형 당뇨병에서 다양한 원인에 의해 혈당을 낮추는 인슐린의 기능이 저하되어 세포 및 물질대사 측면에서 결국 포도당의 균형을 효과적으로 다루지 못하는 것을 말합니다. 일반적으로 근육이나 지방조직에서 인슐린의 증가를 감지하지 못하거나 감지해도 인슐린의 작용이 효과적으로 일어나지 않고 나타납니다. 인슐린 저항성이 높으면 이미 포도당이 충분한 경우에도 인체는 포도당으로의 전환이나 포도당 생성 억제를 할 수 없습니다. 이로 인해 고혈압이나 고지혈증은 물론 심장병·당뇨병 등의 추가적인 질환까지 초래할 수 있습니다. Insulin Resistance의 원인은?비만 체중이 증가할수록 체내 유리지방산이 높아져 지방세포가 인슐린의 기능을 방해합니다. 유전적 요인, 유전적 요인도 원인이 될 수 있습니다. 수면부족, 불규칙한 생활습관, 과도한 당분, 고칼로리 음식 섭취 등도 원인으로 위험요인입니다. TYPE2 치료방법인슐린 저항성이나 분비 부족이 원인으로 일어나는 생활 습관 개선과 약물 치료가 주로 합니다.생활 습관의 개선은 꾸준한 운동과 식단 관리가 핵심이며 하루에 30분 이상씩 주 5일 이상의 중등도 운동을 권장합니다.고지방, 고 당 양의 음식을 피하고 단백질이나 식물 섬유가 풍부한 음식을 먹는 편이 좋아요.약물 치료로는 메토호밍, 스홍일우레아계 약물, DPP-4억제제 등이 주로 사용되고 환자의 상태에 따라서 적절한 약물을 선택하고 치료합니다.최근에는 정신 병약의 일종이 2형 당뇨병 치료에 효과적일 가능성이 있다는 연구 결과가 학술지”당뇨병(Diabetes)”에 게재되기도 했어요.한편 비만 수술의 장기적인 효과에 관한 연구 결과 체중 감량 수술 군이 비수술군보다 혈당치가 현저히 낮은 당뇨병 치료제를 적게 복용하는 것을 알았습니다.또 약물 치료 없이 적어도 3개월간 정상적인 당의 수치를 유지하기로 정의되는 경감(remission)에 도달할 가능성이 더 많았습니다.TYPE2메뉴 구성식단의 구성은 다음과 같습니다.정제된 탄수화물을 줄이는 곡물, 야채 등 자연 식품을 주로 섭취하고 단순 당질이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.건강한 지방을 섭취하는 포화 지방과 트랜스 지방은 피하고 불포화 지방산이 풍부한 식품을 섭취하도록 추천합니다.단백질을 충분히 섭취하려면 체중 kg당 0.8~1g의 단백질을 섭취하도록 추천합니다.식물 섬유를 충분히 섭취하는 야채, 해조류 버섯 등을 충분히 섭취하고 식이 섬유를 보충할 것을 추천합니다.개인에 의해서 혈당치 조절에 필요한 식단이 다를 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하고 적절한 식단을 구성할 것을 추천합니다.꾸준한 운동과 생활 습관의 개선도 동시에 이루어져야 합니다.#당뇨#1형 당뇨#2형 당뇨#당뇨병 1형 2형#당뇨 1형 2형 차#1형 당뇨 원인#1형 당뇨 증상#1형 당뇨 치료법#1형 이 소변식 단#2형 이 소변 원인#2형 당 뇨증장#2형 이 소변 치료법#2형 이 소변식 단#인슐린 저항성#인슐린 저항성 원인#당뇨 인슐린 저항성혈당 스파이크 증상, 공복혈당, 칼로리, 혈당을 낮추는 식이섬유의 식사 습관, 먹는 순서만으로 다이어트, 시간 관리 방법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 혈당에 대해서 알아보겠습니다. 정상 수치의 정상 혈당치의 범위는 전부… blog.naver.com혈당 스파이크 증상, 공복혈당, 칼로리, 혈당을 낮추는 식이섬유의 식사 습관, 먹는 순서만으로 다이어트, 시간 관리 방법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 혈당에 대해서 알아보겠습니다. 정상 수치의 정상 혈당치의 범위는 전부… blog.naver.com공복혈당 측정시간, 수치 정상범위, 장애의심증상, 높은 이유 및 낮추는 방법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 공복 혈당에 대해서 알려드리겠습니다. 공복시 혈당과 정상수치의 식사… blog.naver.com공복혈당 측정시간, 수치 정상범위, 장애의심증상, 높은 이유 및 낮추는 방법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 공복 혈당에 대해서 알려드리겠습니다. 공복시 혈당과 정상수치의 식사… blog.naver.com귀리의 효능·부작용, 오트밀차, 다이어트 미숫가루 쉐이크, 먹는 법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 귀리에 대해 알아보겠습니다. 기능성 다양한 영양소가 풍부하여…blog.naver.com귀리의 효능·부작용, 오트밀차, 다이어트 미숫가루 쉐이크, 먹는 법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 귀리에 대해 알아보겠습니다. 기능성 다양한 영양소가 풍부하여…blog.naver.com귀리의 효능·부작용, 오트밀차, 다이어트 미숫가루 쉐이크, 먹는 법 안내 안녕하세요. 상구리 아저씨입니다. 오늘은 귀리에 대해 알아보겠습니다. 기능성 다양한 영양소가 풍부하여…blog.naver.com